CAPOEIRA
COACH
לחיות תמיד בתנועה
שליחות ודרך חיים
המרכז הישראלי לקפוארה בניהולו של ארז מלכה – בעל תואר באומנות ועוסק בקפוארה כבר למעלה מ- 25 שנים. תחת ניהולו והדרכתו של ארז ישנו צוות מדריכים מקצועי המאמן בשיטתו הייחודית של ארז – שיטת קפוארה קאוצ'ס. ארז והמדריכים מאמנים ילדים ב- ארבעת סניפי המרכז ברחבי הארץ: ירושלים, תל אביב, אורנית וראש העין.
המרכז ,במהלך 19 שנות פעילותו, אימן והדריך אלפי תלמידים כאשר המטרה העיקרית הייתה ועודנה – ללמד ילדים ונוער לחיות בתנועה, לרצות להיות בכושר וכמובן להיות מאושרים באמצעות הקפוארה, זו הסיבה להקמת המרכז וזו דרך החיים של ארז והמדריכים אותה הם מנחילים לילדים.
שליחות ודרך חיים
המרכז הישראלי לקפוארה בניהולו של ארז מלכה – בעל תואר באומנות ועוסק בקפוארה כבר למעלה מ- 25 שנים. תחת ניהולו והדרכתו של ארז ישנו צוות מדריכים מקצועי המאמן בשיטתו הייחודית של ארז – שיטת קפוארה קאוצ'ס. ארז והמדריכים מאמנים ילדים ב- ארבעת סניפי המרכז ברחבי הארץ: ירושלים, תל אביב, אורנית וראש העין.
המרכז ,במהלך שנות פעילותו, אימן והדריך אלפי תלמידים כאשר המטרה העיקרית הייתה ועודנה – ללמד ילדים ונוער לחיות בתנועה, לרצות להיות בכושר וכמובן להיות מאושרים באמצעות הקפוארה, זו הסיבה להקמת המרכז וזו דרך החיים של ארז והמדריכים אותה הם מנחילים לילדים.
היסטוריה
זה היה במאה ה-16 בברזיל, כשהעבדים האפריקאים פיתחו שיטת לחימה בשם קָפּוֹאֶרָה (Capoeira). הם התכוונו להתאמן בה ולהשתמש ביכולת הלחימה שירכשו לצורך בריחה. אבל כדי שלא יתפסו אותם בעלי החוות בבעלותם הם היו, הם הוסיפו לתנועות הלחימה שתרגלו גם שירה ותנועות ריקוד מסוגננות. כך היא התפתחה על ידי העבדים לצורכי הגנה עצמית ושאבה מהמסורת האפריקנית.
הקפואירה מאז היא אמנות תנועה מיוחדת, שמשלבת מחול, לוחמה, אקרובטיקה ומוסיקה. שורשיה הנעוצים בתקופת העבדות, יצרו את החיבור המיוחד בין התרבות האפריקאית שממנה באו העבדים, לבין האווירה המיוחדת של דרום אמריקה והתרבות של השליטים הפורטוגלים.
חוגי קפוארה: הדרך אל האמנות הברזילאית
הקפוארה היא לא רק אמנות לחימה או סוג של ריקוד, היא דרך חיים. כאשר אתה מצטרף לחוג קפוארה, אתה לא רק לומד להגן על עצמך, אתה גולש בין תרבויות, מגלה היסטוריה עתיקה ומקבל חוויה של גוף ונפש.
המרכזים של ארז מלכה: חוגי קפוארה ברחבי הארץ
בראשות ארז מלכה, הוקמו מרכזים מובילים לקפוארה ברחבי הארץ. בין אם אתה גר בתל אביב, בירושלים או באורנית – תוכל למצוא חוג קפוארה בקרבת ביתך, ולהצטרף לקהילה המקסימה והמאוחדת של הקפוארה.
תל אביב: הפולס של הקפוארה בלב העיר
החוגים בתל אביב מציעים לך את האפשרות לחוות את האמנות הברזילאית באווירה הקוסמופוליטית של העיר. פה, בלב העיר הגדולה, תוכל למצוא את התנועה, הריתם והאנרגיה של הקפוארה. אימוני הקפוארה בתל אביב הינם מהנים במיוחד. ניתן להירשם לאימון ניסיון.
ירושלים: הגשר בין העתיק לחדש
בירושלים, החוגים מציעים לך פגישה עם המסורת הברזילאית בצל קירות העיר העתיקה. התחלקות בקפוארה בלב ירושלים היא חוויה בלתי נשכחת, המשלבת את העתיק והחדש. ניתן להירשם לאימון קפוארה בירושלים בעזרת השארת הפרטים באתר או בשיחת טלפון.
אורנית: קפוארה באווירת הפרברים
באורנית, החוגים מציעים לך את הזמן והמקום לפתח את יכולותיך בקפוארה באווירה שקטה ומהנה. הירשמו עוד היום לאימון קפוארה באורנית.
| פרמטר | קפוארה | אומנויות לחימה אחרות |
|---|---|---|
| מקור | ברזיל | תלוי בסוג האומנות (כמו קראטה מיפן, טקוונדו מקוריאה וכו') |
| מטרה עיקרית | לחימה, ריקוד, ותרגול גוף | לרוב לחימה והגנה עצמית |
| מוזיקה | חלק חשוב באימון | בדרך כלל אין |
| תרגול גוף | כולל אקרובטיקה ותנועות גוף מורכבות | תלוי בסוג האומנות, אך לרוב מתמקד בתנועות לחימה |
| נשק | בדרך כלל אין | בחלק מהאומנויות יש שימוש בנשקים |
| פילוסופיה | מתמקדת בתנועה, חופש, וביטוי עצמי | תלוי בסוג האומנות, אך לרוב מתמקדת בדיסציפלינה, כבוד, והגנה עצמית |
קפוארה היא אומנות לחימה ברזילאית שמשלבת ריקוד, מוזיקה ואקרובטיקה. היא מציעה חוויה ייחודית שמשלבת גוף ונפש, ומספקת אימון פיזי מלא.
קפוארה מתמקדת בתנועה, ריקוד ומוזיקה, בנוסף לטכניקות לחימה. היא מציעה חוויה יותר רוחנית וחופשית בהשוואה לאומנויות לחימה אחרות.
כן, קפוארה היא אומנות לחימה מתאימה גם לילדים. היא מסייעת בפיתוח הקואורדינציה, הכוח והביטחון העצמי של הילד.
למידת קפוארה מסייעת בשיפור הכושר הפיזי, הקואורדינציה, הגמישות והביטחון העצמי. בנוסף, היא מציעה חוויה קבוצתית וחברתית.
לא בהכרח. אימוני קפוארה בדרך כלל נעשים ללא ציוד מיוחד. עם זאת, ייתכן שיהיה צורך בבגדי אימון נוחים שלא מגבילים תנועה.
כן, קפוארה מתאימה לכל הרמות, כולל מתחילים. האימונים מתוכננים כך שכל אחד יכול למצוא את הרמה המתאימה לו ולהתקדם בהדרגה.
