מאמרים מקצועיים

הקפוארה היא אומנות שמשלבת בין ריקוד ללחימה, אך לא רק. היא מציעה לילדים ולנוער כלים לפיתוח גוף ונפש. במרכז של ארז מלכה יש חוגי קפוארה לילדים וכל גיל כולל אימונים לבנים ובנות.  

ההיסטוריה של הקפוארה

  הקפוארה היא אומנות שמקורה מברזיל. היא הופכת את המשתתפים לרקדנים, לוחמים ואמנים בו זמנית. השילוב בין הריקוד הברזילאי לבין אומנות הלחימה המסתורית הופך את הקפוארה לייחודית במינה. הרשמה לחוג קפוארה משלבת הנאה ושיפור הכושר הגופני והמנטלי.  

התועלת לילד בחוג קפוארה

  השתתפות בקפוארה יכולה להועיל לילד במגוון דרכים:  

פיתוח התנועה

  הקפוארה מסייעת בפיתוח הקואורדינציה, הגמישות והכוח. התנועה הבלתי פוסקת והריקוד הסוחף משפרים את המיומנויות המוטוריות של הילד.  

שיפור הביטחון העצמי

  דרך האימונים והתרגולים, הילד מפתח ביטחון עצמי וצובר אמון ביכולותיו. השילוב בין האלמנטים הפיזיים לבין אלמנטים המנטליים מסייע בפיתוח הביטחון.  

שיפור הריכוז והמוטיבציה

  אחד היתרונות הגדולים של הקפוארה הוא שיפור רמת הריכוז והמוטיבציה של הילד. המוזיקה, התנועה והאתגר מעודדים את הילד להתמקד ולהעמיק.  

איפה ניתן למצוא את המרכזים של חוגי הקפוארה?

  החוגים של קפוארה לילדים נמצאים ברחבי הארץ. כיום, אפשר למצוא מרכזים בראש העין, אורנית, ירושלים, ותל אביב.  

ראש העין

  בראש העין מצוי מרכז מרשים שבו הילדים מקבלים הדרכה מקצועית ואימונים מותאמים.  

אורנית

  אורנית, המתפתחת והפורחת, היא ביתה של חוג קפוארה נוסף שמציע אימונים מגוונים לילדים.  

ירושלים

  העיר הבירה של מדינת ישראל, וגם בה ניתן למצוא מספר חוגים המתמחים בהדרכת קפוארה לילדים ובוגרים כאחד.  

תל אביב

  העיר הגדולה בישראל היא ביתה של מספר מרכזים המציעים אימונים ברמה הגבוהה ביותר.  

אימונים לבנים ולבנות

  ברוב המרכזים, חוגי הקפוארה מותאמים לשני המינים. נשים וגברים יכולים ליהנות מאימונים משולבים או מקבוצות נפרדות, לפי הצורך והבחירה.  

מה יש עוד במרכז?

  המרכזים לא מציעים רק אימוני קפוארה לילדים, אלא גם מגוון של אימונים נוספים:  

אימונים לבוגרים

  במרבית המרכזים, ההורים יכולים להצטרף לאימונים בזמן שהילדים שלהם מתאמנים. זה מציע אפשרות למשפחה שלמה להתמודד ולהתפתח ביחד.  

שיעורי אקרובטיקה

  האקרובטיקה היא חלק בלתי נפרד מהקפוארה. הילדים לומדים לבצע תנועות מרהיבות שמפתחות את הגמישות והכוח.  

היתרונות בשיעורי האקרובטיקה

  האקרובטיקה מסייעת לילדים להתמודד עם אתגרים פיזיים, לפתח קואורדינציה ולהרגיש בביטחון ביכולתם לבצע תנועות מתקדמות. הקפוארה היא לא רק אומנות לחימה או ריקוד, אלא גם דרך חיים. היא מציעה לילדים כלים לפיתוח אישי, גופני ונפשי. המרכזים ברחבי הארץ מציעים אימונים מגוונים, שמתאימים לכל הגילאים ולשני המינים. כדאי לנסות ולהתנסות בחוויה הייחודית הזו.