אימוני קפוארה באורנית במרכז לקפוארה

ארז מלכה, בעל הניסיון הרחב והמגוון באמנות הקפוארה, מביא את הסגנון המיוחד שלו לאורנית. מלכה, שהחל את מסעו באמנות הקפוארה לפני למעלה מ-25 שנים, נהנה לשתף את הידע שלו בארץ, ובמיוחד באורנית, אחד מארבעת סניפי המרכז הישראלי לקפוארה.

שיטת קפוארה קאוצ'ס: העוצמה שבתנועה

שיטת הקפוארה של מלכה, המוכרת כשיטת קפוארה קאוצ'ס, מתמקדת בפיתוח הכוח הפנימי של התלמידים ובשחרור אנרגיה בצורה ממוקדת. באמצעות השיטה הזו, התלמידים לומדים להכיר את הכוחות הפנימיים שלהם ולהשתמש בהם באופן חיובי ויעיל.

אימוני קפוארה באורנית: למעלה מ-16 שנה של ידע

לאורך 16 השנים האחרונות, מרכז הקפוארה של מלכה באורנית הצליח להדריך אלפי תלמידים. המרכז מציע אימונים לילדים ולנוער, מטרתם לעורר את האהבה לתנועה, לחיזוק הכושר הגופני ולמציאת שמחה באמצעות הקפוארה. את האימונים באורנית מעביר עד מלכה, אלוף הארץ בקפוארה.

המטרה: הפיכת הקפוארה לחלק מהחיים

אימוני הקפוארה באורנית, בהנהגת מלכה והצוות המקצועי שלו, מאמינים בכוח של הקפוארה לשנות חיים. המטרה העיקרית של המרכז היא ללמד את התלמידים לחיות בתנועה, לאהוב להיות בכושר, ולמצוא את השמחה בקפוארה. ארז מלכה והמדריכים שלו מתנדבים להנחיל את אותה אהבה לקפוארה לתלמידים שלהם, ולהפוך את האמנות המרהיבה הזו לחלק מחייהם.

יתרונות הקפוארה
יתרונות הקפוארה תיאור
שיפור כושר גופני הקפוארה מסייעת בשיפור הכושר הגופני, חיזוק שרירים ושיפור סבילות הלב.
הגנה עצמית למדידת טכניקות הגנה והתקפה שיכולות להספיק במצבים של מסוכן.
שיפור גמישות התרגולים בקפוארה מסייעים בשיפור הגמישות והמונעים של הגוף.
חווית קבוצתית אימונים קבוצתיים מספקים חוויה חברתית ומוטיבציה להמשיך ולהתקדם.
שיפור ביטחון עצמי הצלחה באימונים ושיפור היכולות מסייעים בשיפור הביטחון העצמי של המתאמן.
למידת ערכים הקפוארה מלמדת ערכים כמו כבוד, יחסי אנוש ואהבת זולת.
היכן ניתן למצוא אימוני קפוארה באורנית?
באורנית ניתן למצוא אימונים במרכז הישראלי לקפוארה של ארז מלכה.
האם אימון קפוארה מתאים לכולם?
כן, אימון קפוארה מתאים לכל הגילאים ולכל הרמות כושר גופני.
מה ההבדל בין קפוארה לבין אמנויות לחימה אחרות?
הקפוארה היא אמנות לחימה ברזילאית המשלבת בין תנועה, מוזיקה וקרב. היא שונה מאמנויות לחימה אחרות בגישתה ובתרבות שמסביבה.
האם יש אימוני קפוארה לילדים באורנית?
כן, במרכז הישראלי לקפוארה של ארז מלכה ניתן למצוא אימונים מיועדים לילדים.